Anello di Torriglia
Lunghezza 22 Km Difficoltà Impegnativa L'anello di Torriglia, percorso ricco di storia e natura tra le valli Scrivia e Trebbia, è un sentiero lungo circa 22 km, fruibile a piedi,…
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Anello di Pentema (825 m)
Segnavia F.I.E. giallo Durata media 4,30 h Difficoltà Media L' itinerario ha inizio dal paese di Pentema (piazza-eliporto con fonte) reso celebre, negli ultimi anni, dal suo caratteristico presepe. La…
Alpe (912 m.) – Monte Carmo (1640 m.)
Segnavia F.I.E. giallo Dislivello in salita 750 m Durata media 2-2,30 h Difficoltà Impegnativa Dalla chiesa di Alpe si prende una viuzza che sale fra le case e poi piega…
Metereologia
Per quanto le situazioni meteorologiche estive sulle nostre regioni alpine e appenniniche siano generalmente mutevoli e incostanti, è importante conoscere gli elementi fondamentali che determinano l’instaurarsi e l’evolversi di determinati…
Preparazione fisica
Come per ogni altro sport (ad esempio lo sci di fondo, il ciclismo e la marcia), l'escursionismo può venire praticato con risultati migliori se in possesso di un adeguato allenamento.…
Fotografare in montagna
Il problema principale del fotografo di montagna è rendere l'idea dei grandiosi scenari naturali che incontra. Uno dei fattori più importanti, come del resto in tutti i tipi i generi…
Il valore della passeggiata
«Leggo un cartello: "transito riservato ai pedoni". Un bambino mi chiede: "Chi sono?" Rispondo: "Le persone che adoperano le proprie gambe come mezzo di trasporto". Penso che la decisione di…
L’abbigliamento
Per quanto riguarda l'abbigliamento è bene tener presente in ogni caso il principio fondamentale degli strati sovrapposti. Per ottenere una protezione efficace contro il freddo e il vento è meglio…
L’alimentazione
L'alimentazione in montagna ha perso, grazie all'apporto della dietologia, della medicina sportiva e dell'esperienza di tante spedizioni alpinistiche, il suo empirismo iniziale per assumere attualmente caratteristiche ben definite. Il consumo…
L’equipaggiamento
L'abbigliamento che indosseremo e l'equipaggiamento che ci porteremo appresso con lo zaino variano notevolmente in funzione delle condizioni climatiche (e quindi della stagione, della quota e della latitudine in cui…
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