Il punto di partenza dell'itinerario è il nuovo Rifugio del Parco dell’Antola, a 1460 metri di quota e a breve distanza dalla vetta del Monte Antola.
Presso il pannello descrittivo si intraprende dunque il cammino in salita in direzione della vetta del Monte Antola (1597m), incontrando e seguendo dopo poche decine di metri l'itinerario che sale da Torriglia (segnavia due cerchi gialli pieni).
Procedendo verso nord, si arriva in breve al pianoro erboso dove sorgono l'antico rifugio Bensa, ormai in disuso, e la chiesetta di S. Pietro.
Dalla vetta del Monte Antola si procede ora in direzione sud-est imboccando, dopo poche decine di metri, il sentiero indicato con tre pallini gialli.
Si scende dunque rapidamente lungo il versante che sovrasta gli abitati di Caprile e Bavastrelli fino a raggiungere, a 1400 metri di quota circa, un punto panoramico  che regala suggestivi scorci sulla Val Brugneto e sull'estremità settentrionale del lago.
Si prosegue il cammino in discesa fino a che il sentiero si immette in una più ampia carrareccia proveniente dall'abitato di Caprile.
Si svolta quindi a destra e si prosegue per un breve tratto in pianura fino ad incontrare l'itinerario che da Bavastrelli conduce più rapidamente al Rifugio e al Monte Antola (segnalato con due quadrati gialli vuoti) e l'indicazione del tracciato ad anello.
Si imbocca quest'ultimo, addentrandosi in una faggeta.
Si prosegue pressoché in piano fino a raggiungere una sella a circa 1350m di quota, crocevia di diversi itinerari che conducono al M. Antola: qui si uniscono infatti il sentiero che risale da Piancassina e Lavazzuoli, in Val Brevenna, (segnavia due quadrati gialli pieni) e quello proveniente da Torriglia (due palle gialle).
Si segue dunque l'indicazione per la vetta dell'Antola e raggiungere in breve il Rifugio.

(Itinerario tratto dal pieghevole "I Percorsi dell'Antola - L'Anello del Rifugio")

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