Percorso:
A Ponte Trebbia prendiamo la sterrata che sale prima del ponte (indicazione per Fricciallo).
Dopo un centinaio di metri andiamo diritti ad un bivio e proseguiamo senza altre incertezze la salita. La strada termina poco al di sopra della case di Friciallo (km 3).
Scendiamo sulla mulattiera lastricata che porta tra le case andando a sinistra ad un bivio. Raggiungiamo così la ultime case, in rovina, del paese.
Costeggiamo una casa con una Madonna sulla facciata andando a destra.
La mulattiera scende ripida e raggiunge un lavatoio in rovina (km 3,3).
Il tracciato prosegue su un sentiero in leggera salita; superiamo un tratto fortemente dissestato e proseguiamo la salita più facilmente.
Il sentiero scende ad un guado poi sale e prosegue con qualche saliscendi. Dopo un ultimo guado il sentiero si allarga a stradina e sale ad una cascina (km 4,6).
Ora su comoda stradina raggiungiamo un'altra cascina (km 5,4; cani, galline: andate piano!) e proseguiamo fino ad uscire su asfalto (km 5,5).
Scendiamo a sinistra e raggiungiamo velocemente la Sella (km 6,2).

Itinerario e immagini gentilmente concesse da: www.liguriabike.it